√100以上 豚ヒレ肉 低温調理 109187-豚ヒレ肉 低温調理

 豚ヒレ肉に塩、ブラックペッパーをよく擦り込み、30分程置く。 2 冷凍保存袋に肉、薄く切ったにんにく、ざく切りにしたネギ、オリーブオイルを入れてよく揉む。 3 袋の中の空気を出来るだけ抜いてチャックをしめる。 4 低温調理機で63℃90分 5